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Hooping

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Hooping

Warum?

  • Weil wir doch alle gerne noch einmal Kinder wären.

  • Weil es Spaß macht.

  • Weil nichts so mühelos deine Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert, wie das Kreisen des Reifens um deine Taille.

  • Weil die Hoops so wunderschön kunterbunt sind.

  • Und weil es einfach im Trend liegt.

Details

  • Mit wem: Juliane Neumann – Hoop-Fitness-Trainerin aus Berlin

  • Wo: Im Schlosspark Oranienburg

  • Wann: Alle Termine findest Du im Kurskalender

  • Hinweis: Hast du einen eigenen Hula Reifen? Prima, bring ihn mit! Hast du noch keinen Reifen? Dann bekommst du natürlich einen von uns geliehen. ;-)!

Die Hoopin-Kurse finden im Juni, Juli, August 2022 statt.

Immer donnerstags: 23.06., 21.07. 25.08.2022

Hinweis! Die Kurse sind ab sofort im Buchungssystem auf sab.events buchbar, unter „Finderin“. 

Hooping Kurse
Hooping Kurse

Dreh dich!

Happy Hoopin!

Auch in diesem Sommer soll es schwungvoll her gehen: Spaß an, Kopf aus und nebenbei schwitzen und powern – Happy Hoopin!

Kurs 1: Hula Hoop-Fit!

Das spielerische Workout mit dem großen Fitnessreifen.

Verschiedene Basis-Techniken des Reifenschwingens (Schwingen um die Taille, Hüfte, über Kopf und um den Körper) werden hier mit Kräftigungs- und Cardio-Elementen kombiniert, so dass ein powervolles Intervalltraining mit Spaßgarantie entsteht.

Mit dem Hoop förderst du dein Koordinationsvermögen, die Flexibilität deines Körpers und stärkst mühelos Körpermitte & Rumpfmuskulatur.

Der Fitness Hoop ist größer (105 cm vs. 50 cm) und schwerer (800 g vs. 200 g) als ein herkömmlicher Spielzeug Hula Hoop. Somit erleichtert es auch Anfängern den Einstieg in das spielerische Schwingen um die Taille.

Wann: donnerstags 23.06., 21.07. & 25.08.2022, jeweils um 16:50 – 17:50 Uhr

Kurs 2: Hula Hoop –Tricks & Fun

Das Training für noch mehr Bewegungsspielraum im Hoop.

Du kannst bereits sicher um die Taille schwingen und Armbewegungen und erste Schritte gelingen dir schon? Hier wirst du weitere neue Schwungtechniken und Bewegungsfolgen mit dem Hoop lernen und kannst dich noch freier ausprobieren!

Mit guter Musik und vielen Tipps und Tricks, wie du gekonnt den Reifen am und um den Körper bewegst, sind Koordination & Kreativität bestens gefordert. Einzelne Tricks werden wir zu ersten kleinen Kombinationen verbinden – let´s flow!

Wann: donnerstags 23.06., 21.07. & 25.08.2022, jeweils um 18:10 – 19:10 Uhr

Kurskalender

PRAXIS FÜR SPORTTHERAPIE SANDRA RÜCKERT

BIS SEHR BALD!