Rücken Fit

Rücken Fit – Rücken in Balance

Nach Aussage führender Orthopäden liegt die Hauptursache aller degenerativen Rückenbeschwerden in der Schwäche der Rückenmuskulatur, folglich aus einem einseitigen und bewegungsarmen Alltag. Mit unseren Rückenkursen bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur. Die aktiven Bewegungsübungen dehnen und mobilisieren den Rücken zugleich sanft und effektiv.
 Über das Training der Rückenmuskulatur werden zugleich Haltungsschwächen korrigiert, die Koordination, Tiefenstabilität und ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern sich.

Wir trainieren in 8 Einheiten (60 Minuten) mit Jung und Alt unseren Rücken.

Aktuell haben wir keine Rücken Fit Kurse im Kursprogramm !!!